Einzelsitzungen
Wenn Sie das erste Mal zu mir kommen, buchen Sie bitte einen 15-minütigen Video Call „Tea & Talk“, damit wir herausfinden können, wie ich Sie am besten unterstützen kann.
Unser erstes Treffen dauert 1,5 Stunden mit Kennenlernen, Erstinterview, Planung der Therapie und anderen Formalitäten.
Therapie und Coaching werden im Standardsetting von 50 Minuten pro Woche angeboten. Es hat sich jedoch gezeigt, dass 75 Minuten pro Sitzung oft effektiver sind, da wir tiefer in ein Thema/eine Intervention eintauchen können.
Sowohl Energiearbeit als auch Breathwork sind sehr unterstützend in der Therapie, müssen aber im Voraus geplant werden, da sie zeitintensiver sind als 50 oder 75 Minuten. Wenn Sie ein bestimmtes Thema haben, von dem Sie bereits wissen, dass Sie es vertiefen möchten, oder wenn Sie etwas vertiefen möchten, das in einer Sitzung zur Sprache kam, können wir je nach Bedarf Energiearbeit oder Breathwork planen. Wenn Sie nur an Energiearbeit oder Breathwork interessiert sind, ist eine tägliche Praxis empfehlenswert, und dass Sie sich bereits auf Ihre Heilungsreise begeben haben, da es Reflexion und Introspektion braucht, um von diesen Ansätzen zu profitieren.
Hypnotherapie und Theta Healing sind Teil der regulären Therapiesitzungen, erfahrungsgemäß werden 75 Minuten empfohlen, um ohne Unterbrechung tief in einen Prozess einzutauchen.
Bilaterale Methoden wie EMDR erfordern 90 Minuten. Da sie konfrontativ sind, werden sie erst in der späteren Phase der Integration innerhalb der Therapie angewandt und können nicht außerhalb eines therapeutischen Settings gebucht werden.
Trauma Therapie
2-4 x pro Monat
50/75 Minuten
10 Sessions Bundle buchbar
Systemisches Coaching
2-4 x pro Monat
50/75 Minuten
10 Sessions Bundle buchbar
EMDR/EMI/OEI
nur im Rahmen einer Therapie
90 Minuten pro Session
Schamanische Energie Arbeit
bis zu 3 Stunden
3/5 Sessions Bundle buchbar
Ähnlich einer Zwiebel sind unsere Herausforderungen geschichtet und miteinander verbunden. Diese Schichten legen wir nach und nach bis zum Kern frei, wo wahre Heilung und Integration stattfindet.
Unabhängig davon, wo Sie sich auf Ihrer Heilungsreise befinden, ist die Planung von 10 Sitzungen ein guter Anfang, um sich durch eine dieser Schichten zu arbeiten. Ich empfehle, Pausen einzulegen und die gewonnenen Einsichten und Veränderungen über einige Wochen setzen zu lassen, bevor wir uns der nächsten Schicht zuwenden. Heilung braucht Zeit, die Umstrukturierung des Nervensystems erfordert Disziplin und Wiederholung und die Etablierung gesunder Glaubenssätze und Gewohnheiten ist eine tägliche Praxis der Geduld und des Selbstmitgefühls.
Mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem Heilungsweg zu begleiten, Ihnen Werkzeuge und Methoden zu vermitteln, die Ihnen helfen, sich selbst zu regulieren, präsenter zu sein und maladaptive Muster und Gewohnheiten zu überwinden. Mit meinem humanistischen Verständnis fördere ich Ihre Eigenständigkeit und Selbstverantwortung und unterstütze Sie dort, wo Sie noch nicht in der Lage sind, sich selbst den Raum zu geben. Dabei verstehe ich mich als Hebamme, die Ihnen hilft, die verborgenen Schätze und Ressourcen, die Sie in sich tragen, ans Licht zu bringen.
journey appears to be,
there is never more than
this: one step, one breath,
one moment, NOW."
Eckhart Tolle
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